Процедуры по уходу за ногтями на ногах

Педикюр – это комплексная процедура, которая создает женщине хорошее настроение и придает ей уверенности в себе. Ухоженные ногти и стопы также способствуют восстановлению здоровья.

Японские медики уверены, что на ступнях насчитывается множество нервных окончаний, которые иннервируют определенные внутренние органы и системы.

Очищая кожу ступней от наростов или мозолей, вы активизируете их работу и улучшаете собственное самочувствие.

Некоторые женщины игнорируют эту процедуру, ссылаясь на сложность выполнения педикюра или отсутствие свободного времени. Но, представьте себе даму в эффектном платье, красивыми волосами, безупречным макияжем, и в открытых туфлях, которые демонстрируют окружающим неухоженные ногти и ступни. Чтобы сделать педикюр дома, необязательно приобретать дорогие аппараты или ванночки. Вам необходимо запастись терпением, подготовить необходимый инструмент и изучить основные этапы выполнения педикюра. 

Процедура по уходу за ногтями

  • смягчает кожу стоп;
  • удаляет мозоли и различные деформации;
  • лечит грибковые патологии;
  • корректирует форму ногтевой пластинки;
  • улучшает кровообращение ног;
  • массажирует стопы.

Специалисты советуют педикюр выполнять не меньше двух раз в месяц.

Для педикюра приобретайте инструменты, изготовленные из качественных материалов.

Для выполнения педикюра вам потребуются:

  1. Пилочка для ногтей. Этот инструмент придает ногтям красивую форму, а также выполняет их шлифовку и полировку. Для педикюра рекомендуется использовать пилочки, изготовленные на картонной, керамической или прорезиненной основе. Они аккуратно и быстро подпиливают ногти, а также не дают им расслоиться.
  2. Ножницы с прямыми концами или кусачки. Ножницы аккуратно укорачивают тонкие ногти и удаляют заусеницы. С помощью кусачек можно безболезненно и безопасно обрезать огрубевшую кожу вокруг ногтя. При этом оба инструмента должны быть удобными в использовании и острыми.
  3. Апельсиновая палочка. Палочка используется для удаления смягченной кутикулы. При этом палочка из дерева не травмирует ногти и кожу пальцев.
  4. Пемза или станок для педикюра. Пемза эффективно удаляет ороговевшую кожу со стоп и не травмирует ее. Можно безопасно избавиться от затвердевших участков кожи с помощью станка для педикюра.
  5. Бафф или шлифовальная пилочка. Этот инструмент представляет собой брусок небольших размеров, на сторонах которого находятся полировальные и шлифовальные листы различной структуры. Одной стороной шлифовальной пилочки можно выровнять поверхность ногтя и удалить остатки старого лака, а другой стороной – отполировать ноготь до блеска.
  6. Ванночка для педикюра. Можно приобрести готовую ванночку в специализированном магазине. В ней вы не только распарите кожу ступней, но и насладитесь расслабляющим массажем с пузырьками воздуха. Если пока такой возможности у вас нет, используйте в качестве ванночки любую емкость, подходящую вам по размерам. На дно емкости поместите небольшие плоские камешки, которые помогут ступням расслабиться и выполнят им механический массаж.
  7. Разделительные прокладки для пальцев ног. Это специальные приспособления, которые используются для раздвижения пальцев. Они удобны и являются незаменимым приспособлением во время нанесения лака на ногти. Если у вас разделительных прокладок не оказалось под рукой, воспользуйтесь обычными валиками из ваты, которые можно легко поместить между пальцами ног.
  8. Косметические средства.

Для выполнения педикюра используйте косметические средства, которые изготовлены из натурального сырья и не содержат вредных добавок:

  • скраб для ног;
  • крем для ног с питательным или тонизирующим эффектом;
  • эфирные масла;
  • тальк для ног;
  • перекись водорода;
  • антигрибковые препараты.

Обязательно перед процедурой используйте жидкость для дезинфекции рук и средство для стерилизации инструмента.

  1. Жидкость для снятия лака. Приобретайте это средство в специализированных магазинах и акцентируйте внимание на его состав и наличие дополнительных веществ: витаминов, масел, экстрактов растений. Не используйте для удаления лака жидкость, в которой содержится ацетон.

Лаки для ногтей

Для выполнения педикюра понадобится минимум три лака:

  • основа под лак;
  • лак различных оттенков;
  • закрепитель.
  1. Полотенце. Приготовьте для процедуры два полотенца небольших размеров, которые хорошо впитывают влагу. Одним полотенцем вы будете вытирать ступни ног, а другое – использовать во время гигиенической чистки ногтей.
  2. Одноразовые тапочки. Такие тапочки являются универсальными и практичными. Они сшиты таким образом, что можно легко и без ограничения движений передвигаться, пока лак на ногтях полностью не высох.

Основные этапы педикюра

  1. Подготовительная процедура. Удалите с поверхности ногтевой пластинки остатки старого лака специальной жидкостью. Приготовьте необходимые инструменты для педикюра и обработайте их дезинфицирующими средствами.
  2. Распаривание ступней. Поместите ступни в емкость с теплой водой на 10-20 минут.

Если вы желаете добиться освежающего эффекта от процедуры, добавьте в ванночку отвар, приготовленный из:

  • ромашки;
  • зверобоя;
  • подорожника;
  • полевого хвоща;
  • мелиссы;
  • лаванды.

Для приготовления целебного отвара залейте травы массой 40 г кипятком и дайте им настояться в течение часа. Полученный лекарственный отвар добавьте в емкость с водой. Ванночка с добавлением морской соли обладает тонизирующим и очищающим эффектом. Для ее приготовления растворите морскую соль массой 100 г в 4 литрах теплой воды. В емкость с раствором морской соли капните 3 капли масла имбиря и корицы, которые эффективно снимут усталость ног. Для снятия отечности ног, добавьте в ванночку с водой 40 мл яблочного уксуса, 20 мл сока лимона или отвар липового цвета.

Для профилактики потливости ног и устранения неприятного запаха используйте ванночки, приготовленные из отвара:

  • дубовой коры;
  • полевого хвоща;
  • шалфея;
  • коры ивы;
  • кожуры граната.

Для приготовления целебного средства залейте измельченные лекарственные растения массой 60 г кипятком объемом 500 мл и настаивайте отвар два часа. Эфирные масла также способны эффективно устранять неприятные запахи и восстанавливать правильное потоотделение ног. В воду для ванночки добавьте по три капли следующих эфирных масел:

  • чайного дерева;
  • цитрусовых фруктов;
  • мяты;
  • эвкалипта.

Чтобы кожа на ступнях была увлажненной и мягкой, приготовьте ванночки с:

  • молоком;
  • хвойными экстрактами;
  • витаминами A и E.

После ванночки хорошо осушите стопы полотенцем и нанесите на их поверхность крем.

Не рекомендуется принимать ванночки для ног с сильно горячей водой при: варикозе; гипертонии; сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Гигиеническая чистка стоп и ногтей. Удалите круговыми движениями с пальцев и поверхности ступней омертвевшую кожу мелкозернистой пемзой или станком для педикюра. Отполируйте пятки и бока ступней шлифовальной пилочкой. Затем нанесите на кожу ступней массажными движениями скраб для ног и через 20 минут удалите его остатки.

Когда завершите гигиеническую чистку кожи, начинайте обрабатывать ногти. Отодвиньте аккуратно апельсиновой палочкой кутикулу. Не рекомендуется ее обрезать, так как это приведет к развитию воспаления кожи. Затем при помощи ножниц или кусачек придайте желаемую форму ногтевой пластинке и удалите заусеницы. При этом ноготь на большом пальце обрезайте не сильно коротко и по прямой линии, чтобы не спровоцировать его врастание и защитить кожу пальца от механического воздействия обуви.

Ногти на ногах подпилите пилочкой в одном направлении, совершая аккуратные движения по краю, а не по его поверхности. Не забудьте удалить из-под ногтевых пластинок апельсиновой палочкой загрязнения. В завершение гигиенической чистки ногтей отполируйте их поверхность.

4. Массаж стоп. Самой приятной частью педикюра является массаж стоп, который выполняется сразу после гигиенической чистки. Для массажа возьмите питательный крем и круговыми движениями вотрите его в кожу ступней. Массажируйте каждый палец на стопе, двигаясь от его основания к ногтю, а также «промните» свод стопы и пятки. При этом уделяйте внимание активным точкам, которые располагаются на ступнях. Завершите массаж легким поглаживанием ступней от кончиков пальцев к пятке.

5. Нанесение лака на ногти. Завершающим этапом педикюра является нанесение на ногтевые пластинки лакового покрытия. Для этого протрите ногти ватным диском, который пропитан раствором спирта. Затем наденьте на пальцы разделительные прокладки и нанесите на поверхность ногтей прозрачную основу под лак, а потом цветной лак и закрепитель.

Советы по уходу за ногтями от профессионалов

  1. Выполняйте педикюр в конце дня, так как кожа ступней после процедуры становится чувствительной, и ношение обуви может негативно отразиться на ее состоянии.
  2. Начинайте гигиеническую чистку ногтей не сразу после принятия ванночки, а минут через 20, чтобы ногти полностью высохли и не травмировались.
  3. Не экспериментируйте с формой ногтей, придавайте им квадратную, а не круглую форму. Ограничьтесь также ногтями на ногах средней длины, чтобы не травмировать соседние пальцы и не спровоцировать врастания ногтевой пластинки.
  4. Не срезайте и не удаляйте мозоли самостоятельно. Доверьте эту процедуру специалистам салона красоты.
  5. Обрабатывайте ежедневно пятки и ступни ног пемзой или пилкой для ног, а также отодвигайте апельсиновой палочкой кутикулу.
  6. Не сушите с помощью фена лак на ногтях, так как он быстро потрескается.