Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях

Многих людей интересует, как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях. К сожалению, в этой группе заболеваний гонартроз считается наиболее распространенным явлением, и многие люди предпочитают не обращаться с ним к врачу, а использовать разнообразные народные методы, в том числе и весьма сомнительные. Например, тот же массаж колена при артрозе, если его проводит не специалист, может привести к обострению заболевания. Ведь сам сустав при этом массировать нельзя, разминать можно другие участки.

Для информации

Некоторые путают гонартроз и гемартроз коленного сустава. На самом деле, это разные заболевания, и методы лечения тоже будут различными. При гонартрозе происходит изнашивание или повреждение поверхности гладкого суставного хряща, а в тяжелой форме эти ткани могут разрушаться.

Если запустить заболевание, то оно может даже привести к инвалидности (и это еще одна причина, по которой не стоит откладывать визит к врачу в долгий ящик).

Это дегенеративно-дистрофический процесс в хряще, который чаще всего начинается с того, что нарушается кровообращение в мелких костных сосудах. Из-за них и происходят постепенные изменения в хрящевом покрове. По времени процесс может длиться довольно долго, и этим он отличается от другого заболевания.

А вот гемартроз коленного сустава означает скопление крови. Такая проблема может возникнуть в любом суставе, но чаще всего эта гематома рассасывается самостоятельно. Исключение составляет только коленный сустав: в этом случае требуется лечение.

Причины появления заболеваний

Причины появления заболеваний также различаются. Гонартроз часто является следствием артрита, т. е. воспалительного заболевания. Развивается он и при малоподвижном образе жизни, и наличии лишнего веса, и анатомической недоразвитости коленного сустава. Бывает, впрочем, и посттравматический гонартроз, он чаще появляется у профессиональных спортсменов или тех людей, у которых неправильно сросшийся перелом конечности.

Гемартроз коленного сустава тоже может возникать из-за травмы, но необязательно из-за перелома, возможно его развитие при ушибе в результате падения, разрыве связок и т. д. Иногда эта проблема возникает после операционного вмешательства. Но гемартроз может и не быть самостоятельным заболеванием. Иногда он возникает при гемофилии.

Симптомы и лечение для гемартроза и гонартроза

Симптомы и лечение для гемартроза и гонартроза тоже будут разными. Так, даже при небольшом количестве излившейся крови (до 15 мл) сустав начинает увеличиваться в объеме, возникают локальные боли в месте повреждения, и в целом заметны все признаки основной травмы, например, ушиба. При этом человек может свободно опираться на ногу.

При 2 степени гемартроза сустав настолько сильно увеличивается в объеме, что принимает шарообразную форму. При 3 степени кожа становится синюшной, в мягких тканях чувствуется напряжение, иногда может повышаться температура тела в пораженной зоне. При нетравматическом характере заболевания возникают выраженные распирающие боли в суставах. Чем больше крови излилось, тем сильнее будут боли.

Гонартроз формируется незаметно, чаще им страдают пожилые люди или пациенты с лишним весом. Сустав при этом заболевании деформируется, но уже на поздних стадиях. А вначале пациенты жалуются на некоторую скованность в пораженном суставе, боль после длительного движения или затрудненную ходьбу по утрам или после долгого сидения. На этой стадии некоторые болевые ощущения фиксируются только во время пальпации.

Хромота прогрессирует с течением времени. Бывает, что артроз коленного сустава осложняется синовитом – заболеванием воспалительного характера. В таком случае пациенту будет сложно сгибать ногу в колене.

Конечно, одной только клинической картины мало, и врач может поставить диагноз лишь после рентгенологического исследования.

Лечение гемартроза

Все перечисленные процессы, сопровождающие оба заболевания, требуют разного подхода к терапии. Лечить гемартроз можно только у специалиста. Не стоит ждать, когда кровь сама рассосется. Это возможно только при совсем незначительном объеме излияния.

Поскольку чаще всего гемартроз появляется после травмы, то следует как можно скорее обратиться в травмпункт или к хирургу. Если пока обращение к врачу невозможно, нужно обеспечить покой поврежденной конечности: положить ее на горизонтальную поверхность, а под коленный сустав поместить небольшую подушку. Рекомендуется приложить к поврежденному участку либо грелку с холодной водой, либо пакет со льдом, завернутый в полотенце. Димексидом в данном случае не обойдешься, поскольку это заболевание другого характера, да и открытых ран при таких травмах нет.

При гемартрозе 1 степени пункция не нужна, но на ногу рекомендуется наложить гипсовый лонгет, и холод к пораженному месте прикладывают еще 1-2 дня. А физические нагрузки в этот период рекомендуется ограничить. Что же касается более сложных случаев, то требуется пункция, которая поможет удалить скопившуюся кровь. Если сочленение все еще остается распухшим и сохраняются другие симптомы, то через пару дней пункцию повторяют. Конечно, подобные манипуляции может выполнять только опытный специалист. Поэтому лечить в домашних условиях гемартроз просто не получится.

Лечение артроза коленного сустава

Существуют различные виды терапии, которые применяются при этом заболевании. Прежде всего, многих интересует медикаментозное лечение. Для этого используют сразу несколько групп препаратов.

Артроз колена лечат с помощью:

  1. Средств из категории НПВП – нестероидных противовоспалительных препаратов, которые необходимы для устранения боли и прекращения воспаления в суставе.
  2. Хондропротекторов – самая важная группа препаратов, поскольку она позволяет бороться с причинами возникновения самого заболевания. Эти средства способствуют регенерации хрящевой поверхности, нормализуют выработку суставной жидкости. Одним из их важнейших преимуществ является то, что с помощью данных препаратов возможно лечение колена в домашних условиях. Выпускают эти средства в виде таблеток и препаратов для местного использования. Хондропротекторы обычно применяют курсами. Продолжительность терапии следует уточнить у своего лечащего врача.
  3. Лечебных мазей. Эти препараты не влияют на причину возникновения заболевания. Но чаще всего лечение артроза коленного сустава в домашних условиях осуществляется с их помощью, поскольку они являются наиболее доступными, и дают достаточно быстрый и заметный эффект: уменьшают боли в поврежденном суставе. К числу таких мазей относится, например, Меновазин. К этой категории относят и лечение Димексидом, о котором речь пойдет ниже.
  4. Методов мануальной и физиотерапии. К ним относятся как более сложные процедуры типа лазеротерапии, которые проводятся исключительно в клиниках, так и тепловые способы, например, парафинотерапия, возможные и в домашних условиях.
  5. Внутрисуставных инъекций. Их в домашних условиях, конечно, не делают. Для этого требуется помощь опытного специалиста. В состав инъекций входят кортикостероидные гормоны. Они быстро подавляют болевые ощущения и снимают отечность. Для таких инъекций установлена определенная периодичность. Обычно промежуток между уколами составляет около 2 недель, поскольку кортикостероиды оказывают пролонгированное действие, и сразу оценить их результативность не получится. Раньше, когда врач ставил диагноз артроз коленного сустава, лечение таким методом предполагало введение довольно высоких доз Гидрокортизона, но в настоящее время практикуется взвешенный подход, при котором побочные эффекты и все риски сведены к минимуму.
  6. Оксигенотерапии. В настоящее время этот метод конкурирует с описанной выше гормональной терапией. Он представляет собой введение в полость коленного сустава медицинского кислорода в газообразной форме. Иногда этот метод используется в дополнении к гормональной терапии. В любом случае, если все перечисленные методы не дают нужного эффекта, то придется прибегнуть к хирургическому вмешательству, которое может значительно притормозить развитие артроза.

Часто можно услышать, что артроз успешно лечится Димексидом. На самом деле это не совсем так.

Диметилсульфоксид (именно так называется соединение, на котором основано действие этого препарата) не может устранить причины заболевания, т. е. дегенеративные процессы в хрящевой ткани. Но он действительно используется для лечения воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. е. артритов и связанных с ними осложнений, например, деформирующий артроз.

Димексидом лечат потому, что он обладает выраженным анальгетическим и противовоспалительным действиями. Его механизм хорошо изучен. Это соединение улучшает метаболические процессы в очаге воспаления и нейтрализует определенные типы радикалов. Препарат выпускают в виде раствора. Как правило, его используют для компрессов, которые накладывают на пораженные участки, но при этом захватывают и здоровые кожные покровы.

Одно из преимуществ лечения Димексидом состоит в том, что он обладает высокой проникающей способностью, что позволяет как усилить его действие, так и повысить эффективность использования других препаратов.

Диетическое питание

Недостаточно знать, как вылечить артроз коленного сустава, важно создать для этого подходящие условия. И поэтому пациентам необходимо соблюдать определенную диету. Какого-то особенного лечебного стола для этого заболевания нет. С одной стороны, нужно устранить одну из причин артроза, т. е. лишний вес, а с другой стороны, получить те вещества, которые помогут восстановить хрящевую ткань.

Так что люди, которых интересует лечение в домашних условиях, должны обратить внимание на продукты, содержащие коллаген, т. е. особый белок, находящийся в суставном хряще и образующий его биологический каркас, а также отвечающий за его упругость и прочность. С возрастом выработка коллагена в организме снижается, ткани теряют эти свойства.

Для восполнения коллагена можно есть любые блюда, для приготовления которых используется желатин. Холодец, который при этом часто рекомендуют, не лучший вариант, поскольку он содержит много холестерина. Другое дело – фруктовое желе или заливная рыба. А для увеличения собственной выработки коллагена рекомендуется есть кисломолочные продукты.

Для лечения артроза очень важна сера, которая участвует в синтезе коллагена. Много серы содержится в курином мясе, яйцах, редиске, капусте любого вида, сливах и крыжовнике. Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе.

Артроз не считается воспалительным заболеванием. Но на его фоне воспаление развивается довольно часто, просто не настолько выраженное, как при артрите в чистом виде. Чтобы устранить воспалительные явления, нужно обеспечить организм полиненасыщенными жирными кислотами. Их много содержится в жирной рыбе, оливковом масле и даже тыквенных семечках. В умеренном количестве эти продукты принесут пользу.

Физические нагрузки

Помимо применения описанных выше препаратов в домашних условиях, важна также лечебная гимнастика. Выполнять можно только комплекс упражнений, разработанных специально для лечения этого заболевания, чтобы не нанести суставам вреда. К лечебной гимнастике можно переходить только после того, как с помощью препаратов будут сняты болевые ощущения, иначе пользы от этого не будет совсем. Как правило, все упражнения связаны с растяжением тех зон, которые в течение дня испытывают наибольшую нагрузку. Врач помогает подобрать гимнастику индивидуально, с учетом состояния здоровья, степени заболевания и образа жизни пациента.

Первые несколько раз гимнастика должна выполняться под присмотром специалиста, который проконтролирует, насколько правильно больной делает те или иные упражнения. Но в дальнейшем ее можно будет делать и в домашних условиях.

Если человек занят физическим трудом, то его суставы постоянно терпят большую нагрузку. Этого допускать нельзя. Каждые 1,5-2 часа нужно делать перерыв и выполнять легкие упражнения на растяжку, рекомендованные врачом. При сидячей работе перерыв лучше делать каждый час. При этом загружать нужно те суставы, которые в таком положении практически не двигаются.

Некоторые считают, что если они занимаются спортом, то могут продолжать тренировки вместо назначенной лечебной гимнастики. На самом деле это не так. Утренние пробежки, прыжки, степ-аэробика, различные силовые тренировки вредны для суставов, в которых уже начались разрушительные процессы, и поэтому при артрозе они противопоказаны.

В пожилом возрасте не всегда возможно выполнять гимнастику, а нагрузку на коленные суставы нужно снижать. В таких случаях рекомендуется ходить с тростью, поскольку она принимает на себя до 40% нагрузки.

Тепловые процедуры

Считается, что тепловые процедуры помогают при многих проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Артроз колена не является исключением. Самые популярные тепловые процедуры – это посещение бани или сауны. Действительно, тепло помогает активизировать кровообращение и улучшить питание суставов. Эти процедуры снимают мышечный спазм, возникающий на больном участке, и помогают укреплению связок. Обильное потоотделение помогает вывести из организма токсины, а при артрозе это тоже важно, ведь при разрушении тканей формируются продукты распада, ухудшающие состояние сустава.

Но, конечно же, перед посещением бани или сауны нужно проконсультироваться с врачом. Если артроз сопровождается сильными воспалительными процессами, то от таких процедур придется отказаться.

Кроме того, для сосудов очень опасно переохлаждение. Поэтому после парной нельзя нырять в купель. Лучше принять теплый или слегка прохладный, но ни в коем случае не холодный душ.

В домашних условиях эффективна и такая процедура, как парафинотерапия. Она представляет собой парафиновые компрессы. Парафин расплавляют и остужают до температуры 60°C, затем погружают в него салфетку из хлопчатобумажной ткани, слегка отжимают ее и прикладывают к больному участку. Кожу тоже при этом можно смазать расплавленным и слегка остуженным парафином. Сверху компресс накрывают пленкой и укутывают шерстяным шарфом.