Я беременна, что делать?

Конечно, вы планировали стать матерью. В ближайшее время. Или когда-нибудь. Но к этому невозможно быть морально готовым. И вот вы держите в руках тест и смотрите на пресловутые две полоски. Их две – сто процентов. Вы беременны – миллион процентов. Ааа, что дальше делать!? Во-первых, надо отделить мух от котлет. Да, жизнь больше никогда не будет прежней. Нужно будет делать множество вещей, которые вы не делали раньше, и отказаться от многого из того, что было для вас важно. Но вы взрослая женщина и справитесь со всем, что вам предстоит. А сейчас подумайте о той искорке жизни, что тихим светом сияет внутри вас. Это непросто оплодотворённая яйцеклетка. Это ребёнок. Это живое существо, у которого уже, между прочим, бьётся сердце и вовсю формируется нервная система. То, какие эмоции вы сейчас испытываете, - проецируется на него, на вашего малыша.

Во-вторых, нужно известить отца ребёнка (если хотите), маму и прочих заинтересованных лиц. У каждой женщины особая ситуация. Возможно, ваш супруг уже давно мечтает о наследнике, и он сразу бросится окружать вас заботой и вниманием. А ваша мама, утирая слезы умиления, начнёт скупать приданое и таскать вам фрукты сетками. В таком случае примите мои искренние поздравления. И наслаждайтесь: впереди чудесные месяцы «окукленности». Провести их в любви и неге – лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребёнка.

Но может быть и так, что мужчина впадёт в шок, он не готов, он не хотел, у вас же ипотека! А мама зарядит песню о том, что ещё рано и она ещё сама молодая, и не хочет становиться бабушкой. В этом случае держите оборону. Как бы это парадоксально ни звучало, но мнение ваших близких по поводу вашей беременности не имеет к вам никакого отношения. Это их чувства и их страхи. Не нужно пытаться повлиять на людей, не стоит обвинять мужа в эгоизме, а маму – в чёрствости. Дайте им время осмыслить случившееся. Дайте им возможность проявить себя с лучшей стороны. В конце концов, кто-то должен быть мудрым и терпеливым. Пусть сейчас это будете вы. Лучше всего это удаётся, когда вы заняты собой: разведением цветов, пешими прогулками, посещением выставок кошек, прочтением книжек о том, как протекает беременность, и так далее.

В работу ударяться не стоит – ваша задача потихоньку снижать обороты, а не наращивать их. Именно поэтому лучше сразу сообщить начальству о своей беременности, чем скрываться по туалетам с приступами тошноты и смотреть на недоуменные лица коллег во время приступа слезливости.

А то ведь по-всякому бывает, гормоны шалят или здоровье подводит. А покуда никто на работе не знает – вы продолжаете изображать стойкого оловянного солдатика. Загоняя, между прочим, стресс внутри. А внутри у нас что? Правильно – ребёнок. Ему ваши стрессы ни к чему. Так что гораздо честнее по отношению к нему и себе, да и руководству вашей фирмы, будет чистосердечное признание. Проще будет брать отгулы, меньше спрос и больше понимания со стороны коллег.

Что делать первым делом?

Как вариант: делать ничего и дотянуть с постановкой на учёт до положенных двенадцати недель. Если ничего не беспокоит, многие так поступают, но врачи не поддерживают эту позицию. Особенно их решительный настрой касается женщин в возрасте от тридцати пяти лет и тех, кто находится на постоянном лечении по поводу хронических заболеваний. Оттягивая посещение врача, многие женщины по незнанию продолжают принимать лекарства, губительные для здоровья будущего ребёнка. Или запускают патологичные состояния, которые можно было бы скорректировать раньше. Все это способно довести беременность до катастрофы. Поэтому мнение специалистов – обращаться для постановки на учёт по беременности нужно до наступления двенадцати недель. Хотя бы для того чтобы убедиться, что с вашим малышом все в порядке.

Ещё одна причина, зачем вам на ранних сроках нужно посетить врача, - это зафиксировать беременность, например, посредством УЗИ.

Кстати, громкий стук крохотного сердечка, который слышен из динамиков, производит в первый раз огромное впечатление. Восторг, слезы, ощущение того, что прикоснулись к тайне и чему-то божественному. И ещё имейте в виду: если обратитесь в консультацию по месту жительства, то сразу настраивайтесь на долгие заседания в очередях у кабинета, на ожидание талончиков к узким специалистам, записи на УЗИ за месяц и все такое прочее. В коммерческих центрах с этим проще, а условия покомфортнее.

А ещё сейчас нужно много спать. Читать литературу о том, как развивается ребенок. Есть жирную рыбу и фрукты-овощи. Много спать. Избегать шумных компаний, стрессовых ситуаций, негативных переживаний. Выключите телевизор, закройте сайты с новостями типа «Шок! женщина родила трехголового младенца». По возможности меньше садитесь за руль. В общем, замедляйтесь и набирайтесь сил.

Пока нет живота и внешне кажется, что все, как обычно, планировать действия по подготовке к появлению малыша непросто. Ну и не надо. Просто держите перед глазами список дел и задач, которые вам нужно будет сделать. Выбрать клинику, куда вы встанете на учёт по ведению беременности (если вы решите не посещать женскую консультацию). Определиться с видом физической нагрузки. Если вы ходите в фитнес-зал или на спортивные групповые занятия – обязательно скажите тренеру, что вы беременны. Пусть он составит для вас специальную программу или сориентирует на подходящую группу. Можно переключиться на специальную йогу для беременных или бассейн – все то, что помогает укрепить мышцы спины, не нагружая внутренние органы.

Если у вас свой бизнес, или вы свободный художник, или ваша работа связана с разъездами и командировками – в общем, если вам нужно как-то прикрыть свои тылы на время декрета – начните продумывать, как и с чьей помощью вы это сделаете. Многие бизнес-леди пашут до самых родов и возвращаются к делам на третьем месяце жизни ребёнка. Вы, несомненно, можете так поступить – кто ж вам запретит. Но пусть это будет ваш осознанный выбор, а не жертва в угоду обстоятельствам. Оцените пригодность жилища для появления в нём младенца. Если требуется ремонт, то сделать его надо до начала третьего триместра. Чтобы на последних сроках вас ничего не отвлекало от подготовки к появлению на свет ребёнка.

Соответственно, нужно уже сейчас планировать финансы, договариваться с мужем и родственниками, составлять смету и так далее. Если есть кому это поручить – поручите! Ваше дело – инициировать процесс вовремя. Определиться с приданным. Конечно, если финансовое положение позволяет купить все новое, то этот пункт можно смело отложить на более поздние сроки. Но более экономным барышням можно посоветовать кинуть клич по знакомым – и выяснить, не катается ли у кого-нибудь сейчас хорошая коляска, которую вам с удовольствием передадут во временное пользование? И застолбить очередь.

Самое важное при подготовке к родам

Если рожаете первый раз, то для Вас сейчас необходимо обладать всей необходимой информацией касаемо развития ребенка и Вашим собственным состоянием здоровья. Выбирете курсы по подготовке к родам и уходу за новорождёнными. Это архимегасупер важно! Кроватки, коляски, обои в детской – это все, конечно, значимо, но не настолько.

А вот точно знать и понимать, какие процессы происходят в вашем организме во время схваток и потуг, уметь правильно себя вести во время родов, быть вооружённой всей необходимой информацией – жизненно, критично важно.

Поискать среди знакомых мамочек хорошего педиатра, обзавестись нужными контактами. Интернет и даже чтения умных книг не сможет заменить Вам консультацию со специалистом по результатам Ваших анализов. А также необходимо определиться, к какому специалисту уже после родов будете ходить вы: зачастую родив малыша, мамочка фокусирует все внимание на нём, забывая о собственном благополучии и здоровье. Это в корне неверно: как любят говорить врачи, здоровая мама – здоровый малыш, и вопросов, с которыми имеет смысл обратиться к специалисту самой женщине после родов, - предостаточно.

Получить предварительное согласие родственников на помощь. И не на «посидеть с ребёнком», а на «сходить в магазин, сварить обед, сделать уборку». А ещё узнайте, что такое слинг, чем отличается кормление по требованию от кормления по часам, зачем нужно грудное вскармливание, в чём прелесть совместного сна, как предотвратить снижение количества кальция в своём организме вовремя и после беременности, что входит в определение «партнерские роды», стоит ли давать пустышку и когда возвращаться к сексу с мужем. Зная – вы сможете выбирать. Подготовившись – вы будете выбирать осознанно. А не так, как бывает: перевела на смесь, потому что мама убедила, что так проще, а потом замучилась бороться с запорами и аллергией у ребёнка. Не учла, что мамин опыт относится совсем к другим временам.

Беременность – этот целая жизнь. Эпоха. И, главное, – прожить это время в радости. Такая вот у вас сейчас цель и задача. Вы точно справитесь!